L'énergie est un choix

Vous arrive-t-il de vous demander comment certaines personnes font pour vivre leur vie et en plus de trouver l'énergie pour autre chose ?

Exemple : une femme qui travaille 37h par semaine et qui trouve encore le temps de faire des Stream à ses heures “perdues” ou bien pour faire son sport.

Sachez que l’énergie n’est pas une chance c’est un choix.

Quel choix me diriez vous ?

La vérité : Personne ne se réveille chaque matin avec une jauge pleine par magie. L'énergie, c'est ce qui reste quand on arrête de la gaspiller dans des choses qui ne nous rapportent rien (le script, les attentes des autres, les ruminations).

Choisir sa dépense d’énergie.

Le principal problème est que nous laissons tout ce qu’il se passe dans notre vie manger notre énergie. Résultat ? Nous n’arrivons pas à nous concentrer sur ce qui nous tient à cœur.

Les personnes très actives dans plusieurs domaines n’ont pas mieux appris à supporter mais ils ont choisi leur dépenses d’énergie dans ce qui compte vraiment pour eux, une passion, du sport, un travail.

L’essentiel est de trouver ce qui détruit votre énergie au court d’une journée lambda et de vous demander si cela vaut vraiment la peine de dépenser toute cette énergie à cela.

• Le Budget : Se faire constamment du souci pour ces finances, tout compter au centime près chaque jour ne vous aidera pas à régler le problème financier qui dévore cette énergie.

• Le travail : Votre patron, vos collègues, une mauvaise nouvelle tout ceci à un impact direct sur votre énergie. Et, les laisser consumer cette dernière vous fatiguera encore plus.

• La maison : Un intérieur encombré, c'est un cerveau encombré. Passer deux heures à chercher ses clés ou à ranger ce qui n'a pas de place, c'est de l'énergie que vous ne mettrez pas dans vos projets. Faire le ménage dans son espace, c'est faire de la place pour son avenir.

• Les transports : Les bouchons ne sont pas une raison suffisante pour détruire votre énergie à vous énerver. Si vous savez qu’il y a des bouchons : prévoyez plus de temps de trajet que d’habitude.

L’investissement

Il y a une différence entre dépenser son énergie (s'énerver dans les bouchons, ruminer une remarque) et l'investir (apprendre une compétence, s'organiser, créer). L'investissement vous rend de l'énergie sur le long terme. La dépense pure vous laisse à sec.

Le concept : Dépenser et investir, la différence

La plupart d’entre nous traitent leur énergie comme une ressource qu’on jette par les fenêtres en attendant que la nuit nous recharge. Mais quand on veut construire son autonomie, il faut changer de logiciel.

• Dépenser son énergie : C’est tout ce qui vous laisse vide à la fin de la journée sans rien avoir construit. S’énerver contre un collègue, scroller sur les réseaux par automatisme, ou s’inquiéter pour des choses que vous ne pouvez pas changer. C’est de l’argent jeté dans un puits.

  
  

• Investir son énergie : C’est choisir de faire un effort maintenant qui vous rendra la vie plus facile plus tard.

Exemple d’investissement rentable :

• L’Organisation : Passer 1 heure à trier ses papiers ou à planifier sa semaine semble fatiguant sur le moment. Mais cet investissement va vous libérer 10 heures de stress et de questions inutiles dans les jours à venir. Vous avez acheté de la paix mentale.

  
  

• L’Apprentissage : Passer du temps à comprendre comment mieux gérer ses 1000€, c’est un investissement. Une fois que la méthode est en place, vous ne perdez plus d’énergie à avoir peur du découvert.

  
  

• Le Repos stratégique : Dormir n’est pas une perte de temps, c’est l’entretien de votre outil de travail principal : votre cerveau.

  
  

L’Autonomie, c’est l’art de placer son énergie là où elle rapporte de la liberté.

Si vous mettez 80% de votre force à essayer de faire plaisir à votre entourage ou à coller au “script”, il ne vous reste que 20% pour votre propre vie. Inverser la tendance, c’est ça, le vrai choix.

Le mot de la fin

Et vous, dans quoi choisissez-vous d'investir votre énergie demain ? Est-ce que vous allez continuer à les jeter dans vos peurs, ou allez-vous enfin les placer sur votre propre projet de vie ? Dites le moi en commentaire.