Métro, Boulot, Robot : À quoi ressemble vraiment le "mode survie" dans notre vie ?

Si vous avez cliquer sur cet article, ce n’est pas par hasard.

Si vous avez cliquer sur cet article, c’est que vous sentez que quelque chose cloche dans votre vie. Qu’il y a souci. Mais lequel ? Comment savoir ce qu’il se passe ?

Tout d’abord : Je vais vous expliquer ce qu’est le mode survie.

Le mode survie, qu’est ce que c’est ?

Le mode survie c’est quand notre cerveau et notre corps tout entier reste en mode alerte de façon constante. Votre stress est au plus haut en permanence à tel point, que vous ne savez même plus si vous stressez ou pas.

Votre anxiété va tellement plus vite que vous. A tel point que vous vous mettez à anticiper chaque faits et gestes d’une personne ou bien les vôtres.

Avez vous vu le film “Vice versa 2” ? Vous avec votre anxiété, dans votre tête qui fait la même chose que celle de Riley dans le film.

Il peut même arriver que vous ne ressentez plus d‘émotions.

J’ai ressenti cela pendant quelques années.

Je n’arrivais plus à savoir si être dans les bras de mon copain de l’époque me procurait du plaisir ou de l’indifférence.

Plus rien me faisait me sentir bien. Enfin si, une seule : J’avais découvert l’univers de la Kpop et les Kdrama. c’est tout ce qui me permettait de m’évader.

Mais, ma relation avec cet univers devenait toxique. J’en étais dépendante, comme une drogue.

C’est là que j’ai commencé à devenir dépressive. Plus rien n’avait de sens. Plus rien me retenais à ma vie. Il m’arrivait même de me demander : “ et si je prenais la voiture et je me tire, sans jamais revenir ?”

Aujourd’hui, je vais vous révéler des signes d’alerte à prendre en considération avant de finir dans l’état dans lequel j’étais à l’époque, car je le souhaite à absolument personne.

Les signes Emotionnels

• L’anesthésie émotionnelle : Ne plus ressentir aucune émotion. Aucune joie, ni même de souffrance. Comme si notre cerveau était devenu insensible à toute émotion.

• Incapacité à se projeter : Vous ne pensez absolument pas à demain. Vous vivez minute par minute, sans cesse, sans réfléchir aux conséquences de demain et les autres jours encore moins.

• Déconnexion avec le monde : Vous avez l’impression que le monde continue à vivre et à avancer mais pas vous. Comme si vous étiez dans une bulle temporelle où le temps s’arrête.

Les signes physiques

• La fatigue constante : Même après avoir fait le tour du cadran, vous vous sentez vide d’énergie.

• Hyper vigilance : Vous êtes en alerte 24h/24. Le moindre imprévu est insurmontable, comme gravir le mont Everest.

• Tensions physiques constantes : La mâchoire serrée, les épaules hautes, une boule au ventre constante, le dos courbaturé en permanence, les poings serrés, se ronger les ongles. Votre corps vous couvre de signaux d’alerte.

Les signes Cognitifs

• Le brouillard mental : Vous n’arrivez plus à prendre de décisions conscientes et justes. Toute décision à prendre est dans la précipitation, même quoi faire à manger devient un supplice.

• La perte de mémoire : Votre cerveau est tellement concentré à gérer les “urgences” que vous ne retenez rien, même pas ce qu’il se passe dans vos journées.

• Irritabilité : Vous vous énervez pour un rien.

Les mécanismes de fuite

Les addictions : peu importe l’addiction. J’en ai eu deux, l’univers coréenne du sud et les anxiolytiques.

Les fuites géographiques : Comme dit plus haut, vous avez envie de vous enfuir et de ne jamais revenir.

Le mot de la fin

Si vous vous reconnaissez dans au moins 3 de ces points, vous n'êtes pas 'fainéant' ou 'bizarre', vous êtes simplement en mode survie.

Pour survivre au mode survie, je vous ferait un autre article complet.

Cet article à été dur pour moi. J’ai eu du mal à l’écrire car, encore aujourd’hui, repenser à cette vie là, j’ai une boule au ventre.

Mais, ce que j’ai vécu est une chose que je souhaites à personne et si cet article peut aider même une seule personne, alors je me sentirais soulagée.

Sachez en tout cas, que si vous ressentez ces choses et vous ne savez pas quoi faire ou pas à qui en parler, je suis là avec grand plaisir.

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